治疗高血糖期间 常吃这5种食物辅助降糖

发布时间: 2019-09-19 10:09:00      来源:网络

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很多的中老年人群,在饮食上不注意忌口,导致自己的血糖偏高。目前高血糖也是一种无法根治的慢性病,但是通过一些药物治疗可以控制病情。在治疗高血糖期间,还需要适当的注意饮食,因为通过饮食

 很多的中老年人群,在饮食上不注意忌口,导致自己的血糖偏高。目前高血糖也是一种无法根治的慢性病,但是通过一些药物治疗可以控制病情。在治疗高血糖期间,还需要适当的注意饮食,因为通过饮食结构的调整,具有一定的辅助降糖功效。那么,哪些食物可以降糖呢?下面具体了解一下。

哪些食物可以降糖?

1、常吃洋葱

洋葱作为一种比较刺激性的食物,其实也是常见的蔬菜,它不仅能降低血压,还对一些心脑血管疾病有一定的影响,能够辅助治疗。在治疗高血糖期间,如果有血脂异常的人可以多吃洋葱,这样也能让病症减轻,减少并发症的产生。

2、吃南瓜

南瓜别看是一种常见的蔬菜,里面含有的营养成分是非常多的。能抑制葡萄糖吸收的果糖能与人体多余的胆固醇结合,能减肥瘦身,同时它也能预防胆固醇过高降低血糖。在夏日里喝一碗南瓜汤是一个不错的选择,还记清暑降热。所以糖尿病患者可以在饮食上选择吃南瓜。

3、苦瓜降血糖效果好

苦瓜很多人都不喜欢吃,因为其味道实在是太苦了,所以觉得无法下咽。虽然苦瓜的味道苦,但它含有多种营养成分,对美容养颜也有一定的效果。苦瓜中含有的苦瓜皂苷,有着非常明显的降血糖的功能。苦瓜也是在生活中良好的一道佳肴,有很多的做法,只要掌握了对的做法,就能让苦瓜变得很好吃。一些高血糖的人,多吃一点苦瓜可以让身体变得更加k5娱乐。

4、吃火龙果

喜欢吃火龙果的话,如果本身也是高血糖的患者,这种水果对降血糖也有一定的功效,它也能够和其他食材一起榨汁,味道清甜可口,很适合老年糖尿病患者吃。

5、适量吃无花果

无花果虽然吃起来很甜,但实际上含有的糖分并不多。无花果含有大量的膳食纤维,对糖尿病患者很有利,能够提神醒脑消除疲劳。尤其是在夏天多吃无花果能让人感到不那么疲劳,能够恢复体力。无花果能和很多种食材搭配在一起,还有其他的功效。在夏天这样一个食欲不振的季节里,无花果还能帮助消化,促进人体的食欲,可谓是百利而无一害了。

确诊有高血糖不要过于担忧,除了遵医嘱服用药物控制血糖以外,在平时注意好自己的饮食很重要。建议患者在治疗高血糖期间,多吃洋葱、南瓜、苦瓜、火龙果、无花果等食物,效果是比较不错的。同时要适当的增加自己的运动量,不能有久坐等不良的行为,运动可以提高身体的免疫力,也有助于控制血糖。

标签阅读: 治疗高血糖 高血糖 降糖

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